|
пиво на ночь(
|
69.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 56.20克 | 蛋白质: 89.85克 | 碳水物: 170.08克.
早餐: Пряники, Умалат Сыр Сулугуни, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Омлет с Молоком. 午餐: Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Лапша Вок с Овощами. 晚餐: Куриная Грудка Вареная, Брокколи Тушеные. 小食/其他: Пирожное Корзиночка, Апельсин, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加3.0 公斤
|
|
|