在2018年12月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.3 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1971 千卡
|
脂肪: 92.23克 | 蛋白质: 56.68克 | 碳水物: 238.25克.
早餐: Kondissima Зефир на Фруктозе, Чай с Медом, Омлет с Овощами. 午餐: Сало, Чай с Медом, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Говядина Тушеная. 晚餐: Куриный Суп. 小食/其他: MacCoffee Маккофе, Здраво Печенье Овсяное с Фруктозой, Чай с Медом, Огурец (с Кожурой), La Vache de Paris Сыр Фета, Булкин Хлеб Отрубной, Простоквашино Творог 5%, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|