在2018年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2520 千卡
|
脂肪: 78.53克 | 蛋白质: 112.86克 | 碳水物: 352.37克.
早餐: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное, Ikea Имбирное Печенье в Форме Сердечка, Веселый Молочник Молоко Отборное, ВкусВилл Сыр Эдам, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Оливковое Масло, Кофе, Now Foods Ультра Омега-3, California Gold Nutrition Organic Spirulina. 午餐: ВкусВилл Медовик Традиционный, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Хурма, Говядина тушеная, Агро-Альянс Бурый Рис. 晚餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Избенка Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Капуста, Белгородские Овощи Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Orbit Леденцы, Oh Yeah ONE Maple Glazed Doughnut. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|