在2018年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1132 千卡
|
脂肪: 37.63克 | 蛋白质: 60.64克 | 碳水物: 145.52克.
早餐: Зеленый Чай, Мёд, Сметана 15%, Ленивые Вареники. 午餐: Масло Подсолнечное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Свекла Вареная, Морковь на Пару, Курица Вареная, Гречка Отварная. 晚餐: Аджика, Укроп, Петрушка, Сметана 15%, Тунец в Воде (Консервы), Лаваш, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная. 小食/其他: Яблоко Глостер, Грейпфрут, Хурма. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|