在2018年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1415 千卡
|
脂肪: 48.23克 | 蛋白质: 134.43克 | 碳水物: 106.30克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вареное Яйцо, Банан. 午餐: Треска, Увелка Рис Круглозерновой. 晚餐: Уксус (Яблочный), Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Тунец. 小食/其他: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|