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tihonova.liza777
日记
2018年12月7日
tihonova.liza777的日记, 2018年12月7日
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, 2018年12月7日:
597 千卡
脂肪: 24.23克 | 蛋白质: 26.76克 | 碳水物: 68.05克.
早餐:
Jacobs Кофе.
午餐:
Капучино без Сахара Кофе с Молоком.
晚餐:
Aquarte Вода.
小食/其他:
Капучино без Сахара Кофе с Молоком, Селянський Кефир 2,5%.
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1293 千卡
运动:
Ходьба - 32 分钟, 休息 - 15 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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