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tihonova.liza777的日记, 2018年12月7日

在2018年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
50.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月7日:
597 千卡 脂肪: 24.23克 | 蛋白质: 26.76克 | 碳水物: 68.05克.   早餐: Jacobs Кофе. 午餐: Капучино без Сахара Кофе с Молоком. 晚餐: Aquarte Вода. 小食/其他: Капучино без Сахара Кофе с Молоком, Селянський Кефир 2,5%. 更多的......
1293 千卡 运动: Ходьба - 32 分钟, 休息 - 15 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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