在2018年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1187 千卡
|
脂肪: 47.47克 | 蛋白质: 81.22克 | 碳水物: 117.74克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Петрушка, Сметана 15%, Сыр, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Белый Лаваш. 午餐: Зеленый Чай, Помидоры, Сливочно Сырный Соус, Лосось, Шпинат. 晚餐: Сметана 15%, Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Борщ с Курицей. 小食/其他: Хурма, Киви, Яблоко Глостер. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|