在2018年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 48.07克 | 蛋白质: 76.53克 | 碳水物: 211.81克.
早餐: Сливочное Масло, АТБ Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Корица, Зеленый Чай, Хурма. 午餐: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Комгалком Хлебцы Хрустящие с Шротом из Тыквенных Семечек, Котлеты из Куриной Грудки, Каша Пшенная на Воде, Краснокочанная Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, КАМА Кукурузное Масло, Лук. 晚餐: Премия Мидии Маринованные с Лимоном, АТБ Хлебцы Ржаные, Куриный Суп, Аджика. 小食/其他: Жменька Хлебцы Рисовые Глазированные, Хурма, Киви, Кофе, Творожная Запеканка, Яблоко Глостер. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|