在2018年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.9 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1524 千卡
|
脂肪: 43.40克 | 蛋白质: 95.51克 | 碳水物: 142.52克.
早餐: Жареное Яйцо, Зеленый Горошек (Замороженный). 午餐: Фасоль Стручковая, Семга Запеченная. 晚餐: Пиво, Ролл с Лососем, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленные Мидии, Фасоль Стручковая. 小食/其他: Herbalife Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|