在2018年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1487 千卡
|
脂肪: 35.00克 | 蛋白质: 93.89克 | 碳水物: 201.43克.
早餐: Кофе, Киви, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Barilla Макароны. 晚餐: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Свекла Вареная, Морковь на Пару, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Манго-Ромашка, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Greenfield Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|