在2018年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1154 千卡
|
脂肪: 43.51克 | 蛋白质: 59.76克 | 碳水物: 135.02克.
早餐: Яготинское Топленое Масло, Банан, Грецкие Орехи, Терра Крупа Овсяная Плющеная. 午餐: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. 晚餐: Сметана 15%, Творожная Запеканка с Яблоками. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|