在2018年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1553 千卡
|
脂肪: 69.23克 | 蛋白质: 168.77克 | 碳水物: 60.70克.
早餐: Геркулес Монастырский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Кофе, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Творог 5%. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. 小食/其他: Селедка, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. 更多的......
|
一个星期减少55.3 公斤
|
|
|