在2018年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 62.49克 | 蛋白质: 76.84克 | 碳水物: 194.47克.
早餐: Зеленый Чай, Банан, Курага, Сметана 15%, Творог 9%. 午餐: Вовка Морковка Морковь по Корейски, Жменька Хлебцы Рисовые, Сыр Фета, Морская Капуста, Печень Индейки, Приготовленный Лук, Яблоко Зеленое. 晚餐: АТБ Хлебцы Ржаные, Golden Kings of Ukraine Масло Конопляное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Краснокочанная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рудь Овощи с Грибами "Премиум". 小食/其他: Мандарины, Зеленое Яблоко, Хурма, Киви. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|