金夫人的日记, 2018年11月27日

在2018年11月27日体重纪录（没有日志纪录）

54.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月27日:

751 千卡

脂肪: 41.55克 | 蛋白质: 15.11克 | 碳水物: 92.47克. 早餐: 苹果, 番茄. 午餐: Meiji Plain Crackers, Meiji Low Fat Yoghurt, 鳄梨/牛油果. 晚餐: 苹果. 小食/其他: 腰果. 更多的......

908 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 59 分钟, Apple Health - 22 小时和 1 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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