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Noto bastante que cuando me tomo dos cervezas, entiendo que por temas de hidratación, desciende drásticamente mi peso corporal.
Continuo con la idea de minimar al máximo el alcohol.
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77.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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3341 千卡
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脂肪: 80.89克 | 蛋白质: 172.70克 | 碳水物: 484.45克.
早餐: Hacendado Cuajada, Caqui, Brüggen Copos de Avena, La Campesina Leche Entera, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Plátano. 午餐: Café con Leche, Guiso de Lentejas, Serrano Jamón Serrano, Monissa Revuelto de Gambas con Ajetes y Trigueros. 晚餐: Hacendado Pera Conferencia, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Simply Greek Hummus, Hacendado Tomate Frito, Mercadona Espaguetis Integrales, Hacendado Solomillo de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen. 小食/其他: Manzana Golden, Café con Leche. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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