在2018年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 50.81克 | 蛋白质: 103.47克 | 碳水物: 162.96克.
早餐: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка, Булгур (Вареный). 午餐: Чай с Медом, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. 晚餐: Kondissima Пряники, Ферма Кефир 1%, Творог 5%, Борщ с Курицей, Здраво Галеты Простые. 小食/其他: Хлеб Черный, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Укроп, Куриная Грудка, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Укроп, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Укроп, Творог 9%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|