在2018年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1260 千卡
|
脂肪: 44.60克 | 蛋白质: 77.55克 | 碳水物: 139.62克.
早餐: Ржаной Хлеб, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Ферма Кефир 2,5%. 午餐: Котлеты из Куриной Грудки, Ржаной Хлеб, Скумбрия Запеченная. 晚餐: Яблоко, Ржаной Хлеб, Скумбрия Запеченная. 小食/其他: Хурма, Цветная Капуста, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|
|
|