|
ура! я это сделала- я две недели боролась с 1 кг вес плавал: то плюс 100, то минус 200. но я его победила))))
|
62.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1007 千卡
|
脂肪: 37.65克 | 蛋白质: 72.07克 | 碳水物: 103.35克.
早餐: Яблочное Пюре Несладкое, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Овсяноблин. 午餐: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Хлеб Черный, Котлеты из Куриной Грудки, Gallina Blanca Рожки, Квашеная Капуста, Свеклы. 晚餐: Елизавета Хлебцы Вафельные, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Смешанные Орехи, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|