在2018年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 50.00克 | 蛋白质: 113.62克 | 碳水物: 119.25克.
早餐: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сырники Домашние, Рыбий Жир из Печени Трески, Bonfesto Рикотта Страчателла. 午餐: Куриное Филе Вареное, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Салат Овощной. 晚餐: Савушкин Сыр Российский Молодой, Салат Овощной, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Красный Пищевик Мармелад Клубничный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|