在2018年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1257 千卡
|
脂肪: 51.05克 | 蛋白质: 68.58克 | 碳水物: 139.81克.
早餐: Груши, Кокосовое Масло, Черная Смородина, Банан, Льняные Семена, Сто Пудов Отруби Ржаные, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо. 午餐: Сухари, Багет, Суп-Пюре из Тыквы. 晚餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Fish Line Тунец Целый в Масле, Огурцы Кислого Рассола, Лук, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная. 小食/其他: Кофе Латте, Сыр Бри. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|