在2018年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.3 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1926 千卡
|
脂肪: 53.40克 | 蛋白质: 79.36克 | 碳水物: 219.74克.
早餐: Тыквенные Семечки, Фундук, Корица, Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Цветная Капуста, Хлеб из Цельной Пшеницы, Котлета Рыбная, Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль. 晚餐: Коньяк, Лук, Ферма Плавленый Сыр, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Лаваш Армянский, Сметана 15%, Борщ Украинский. 小食/其他: Жменька Хлебцы Рисовые, Виноград Дамские Пальчики, Зеленый Лук, Укроп, Лук, Сметана 15%, Ферма Плавленый Сыр, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Лаваш, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|