在2018年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
721 千卡
|
脂肪: 18.91克 | 蛋白质: 19.96克 | 碳水物: 120.17克.
早餐: Грецкие Орехи, Увелка Каша Пять Злаков, Зеленый Чай. 午餐: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Рис Вареный. 晚餐: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|