11/5: W=47.4kg, F=19.4%, M=36.3kg 11/6: W=47.3kg, F=18.4%, M=36.6kg Election Day breakfast
|
47.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
312 千卡
|
脂肪: 22.05克 | 蛋白质: 19.34克 | 碳水物: 7.28克.
早餐: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Egg, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Okara (raw), Trader Joe's Heavy Whipping Cream. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|