在2018年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
58 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1370 千卡
|
脂肪: 49.49克 | 蛋白质: 92.20克 | 碳水物: 144.75克.
早餐: Синявинское Яйцо, Dutch Mill 0%, Ашан Грецкие Орехи, АТБ Гречка. 午餐: Ашан Помидор, АТБ Гречка, Skinless Chicken Breast, Avocado Vegetable Oil. 晚餐: Окей Капуста Белокочанная, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Ашан Яйцо, Skinless Chicken Breast, Avocado Vegetable Oil. 小食/其他: Apple, Crisp Bread Light Rye Ryvita, Cashew Nuts, Avocado. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|