在2018年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
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74.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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793 千卡
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脂肪: 15.89克 | 蛋白质: 93.44克 | 碳水物: 66.02克.
早餐: Молокія Йогурт 1.6%, Помидоры, Словяночка Творог 5%, Яйцо. 午餐: Хек, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный). 晚餐: Морковь, Лук, Помидоры, Хек. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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