在2018年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
909 千卡
|
脂肪: 30.21克 | 蛋白质: 63.71克 | 碳水物: 96.59克.
早餐: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Bonfesto Рикотта Вишня и Шоколад, Сырники Домашние, Рыбий Жир из Печени Трески. 午餐: Квашеная Капуста, Свиная Отбивная, Гречка Отварная. 晚餐: Таорожно- банановый магкейк. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Яблоки (без Кожи). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|