在2018年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
545 千卡
|
脂肪: 33.07克 | 蛋白质: 17.21克 | 碳水物: 47.73克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık, Çay (Demlenmiş). 午餐: Mevsim Salata, Biber Dolması. 晚餐: Penguen Karışık Turşu, Karnabahar Yemeği. 小食/其他: Nescafe Sütlü Köpüklü. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|