在2018年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1418 千卡
|
脂肪: 74.02克 | 蛋白质: 97.52克 | 碳水物: 99.49克.
早餐: Кофе с Молоком, Рыбий Жир Лосося, Сырники Домашние. 午餐: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Елизавета Хлебцы Вафельные, Bonfesto Ricotta Вишня и Шоколад, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Смешанные Орехи, Яблоко Голден. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|