在2018年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 71.20克 | 蛋白质: 85.88克 | 碳水物: 179.23克.
早餐: Киви, Жареное Яйцо без Жира, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо. 午餐: Куриное Филе Жареное без Масла, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Рыба Копченая, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Гречка Вареная. 晚餐: Lay's Чипсы с Васаби, Herbalife Протеиновый Коктейль. 小食/其他: Раф Кофе, Активиа Бифидойогурт Персик-Гранола-Чиа. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|