在2018年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
484 千卡
|
脂肪: 30.22克 | 蛋白质: 25.57克 | 碳水物: 36.33克.
早餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates. 晚餐: Cenouras Cozidas. 小食/其他: Exceed Protein Bar Low GI, Santa Helena Paçoca First Whey Protein. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|