在2018年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1907 千卡
|
脂肪: 76.24克 | 蛋白质: 110.34克 | 碳水物: 200.77克.
早餐: Красный Октябрь Аленка, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Умалат Сыр Сулугуни, Оладьи из печени индейки. 午餐: Grow Food Паприкаш с Курицей (300г), SPAR Пастила с Мармеладом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Греческий Салат. 晚餐: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Blue Dragon Соус Чили и Манго, Щедрые Хлебцы Ржаные, Gruntaler Сыр с Чили и Паприкой, Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек, Шампиньоны, Яйцо. 小食/其他: Банан, Красный Октябрь Аленка, Виноград Дамские Пальчики, Parmalat Молоко 0,5%, Nesquik Какао. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|