在2018年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 87.80克 | 蛋白质: 74.72克 | 碳水物: 101.73克.
早餐: Рыбий Жир Лосося, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Куриное Филе, Салат Овощной. 晚餐: Exponenta Клубника-Арбуз, Рыбий Жир Лосося, Сыр Российский, Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Спартак Шоколад Темный Десертный Люкс 53%, Яблоко Желтое, Смешанные Орехи. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|