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11 stone 4 this morning and just started the 10 shred OMG BRING IT ON !
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71.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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344 千卡
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脂肪: 9.21克 | 蛋白质: 18.35克 | 碳水物: 45.66克.
早餐: Tesco Spinach, Mango, Kiwi and Kale Smoothie Mix. 午餐: Tesco Spinach, Mango, Kiwi and Kale Smoothie Mix. 晚餐: Shepherd's Pie with Beef. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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