金夫人的日记, 2018年10月4日

在2018年10月4日体重纪录（没有日志纪录）

54.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月4日:

732 千卡

脂肪: 18.51克 | 蛋白质: 25.17克 | 碳水物: 126.09克. 早餐: 皇帝蕉/苹果蕉, 燕麦麸松饼, 豆浆. 午餐: 紫薯, 煮鸡蛋. 小食/其他: 混合干果. 更多的......

515 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 1 小时和 30 分钟, Apple Health - 22 小时和 30 分钟. 更多的......

稳定体重

金夫人的体重历史