金夫人的日记, 2018年10月3日

在2018年10月3日体重纪录（没有日志纪录）

54.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月3日:

865 千卡

脂肪: 26.58克 | 蛋白质: 27.59克 | 碳水物: 143.08克. 早餐: 紫薯, 煮鸡蛋. 午餐: 杂粮燕麦粥, 橙子. 晚餐: 素炒西兰花. 小食/其他: 混合干果, 腰果. 更多的......

944 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 1 小时和 30 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 45 分钟, Apple Health - 21 小时和 45 分钟. 更多的......

稳定体重

金夫人的体重历史