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CJT1217的日记, 2012年08月29日

在2012年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
81.2 公斤 最近减少: 13.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年08月29日:
1547 千卡 脂肪: 47.79克 | 蛋白质: 219.55克 | 碳水物: 49.10克.   早餐: body fortress whey protein isolate, eggs, spam lite, jasmine rice. 午餐: romaine lettuce, blue cheese, lucerne sour cream, lucerne cream cheese, original hot sauce, chicken breast shredded. 小食/其他: body fortress whey protein isolate. 更多的......
1978 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少15.9 公斤



     
 

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