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eisshake77的日记, 2018年09月29日

在2018年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
51.6 公斤 最近减少: 5.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月29日:
1319 千卡 脂肪: 64.42克 | 蛋白质: 45.65克 | 碳水物: 135.26克.   早餐: Activia Natur, Äpfel, Pfirsiche, TiP Schinken Fleischwurst, Süßes Brötchen, Marmelade, Bio-Zentrale Weizen Kleie, Kirschtomaten, Alpenmark Maasdamer, Kaffee. 午餐: Ja! Schmand, Dovgan Pelmeni. 小食/其他: McDonald's Brownie. 更多的......
1311 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤



     
 

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