在2018年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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104.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2100 千卡
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脂肪: 68.61克 | 蛋白质: 103.17克 | 碳水物: 286.25克.
早餐: Pears, Whole Milk. 午餐: Potato French Fries, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Fish. 晚餐: Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Strawberries, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Steak (Lean Only Eaten), Beets, Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Carrots. 小食/其他: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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3184 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 50 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 20 分钟, 驾驶 - 4 小时, 休息 - 9 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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