|
Всем привет! Меня зовут Юлия, мне 37лет,рост 161, чтобы вес не менялся сайт высчитал мне 1700ккал, чтобы вес начал снижаться как я поняла нужно вычесть - 10%, получается 1500, просидела я на них почти месяц, результата 0, снизила колории до 1300,ушел кг за неделю. Читаю форумы и понимаю что это не правильно. Я в тупике
|
1626 千卡
|
脂肪: 80.94克 | 蛋白质: 102.75克 | 碳水物: 120.95克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Сосиска в Тесте. 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Ермолино Блинчики с Творогом. 晚餐: Чай, Косуля. 小食/其他: Мёд, Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана, Творог 5%, Киви, Сосиска в Тесте. 更多的......
|
|