在2018年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1849 千卡
|
脂肪: 57.61克 | 蛋白质: 61.41克 | 碳水物: 157.06克.
早餐: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Le Petit Nuage Мед-Суфле с Курагой, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Рахат Шоколад Казахстанский, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Витамин Соте с Прованскими Травами. 晚餐: Рахат Шоколад Казахстанский, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Kingstone Press Сидр, Банан, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 更多的......
|
一个星期减少15.4 公斤
|
|
|