在2018年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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124.9 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1534 千卡
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脂肪: 41.86克 | 蛋白质: 63.26克 | 碳水物: 145.47克.
早餐: Great Value Frozen Mixed Berries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Quaker Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk. 午餐: Parmesan Cheese (Grated), Ground Beef (Cooked). 晚餐: Red Table Wine, Kozy Shack Original Rice Pudding, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). 小食/其他: Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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