在2018年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
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73.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1657 千卡
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脂肪: 52.10克 | 蛋白质: 23.00克 | 碳水物: 262.85克.
早餐: Twinings Tea. 晚餐: Choceur Hazelnut Crunch, Sainsbury's Smooth Peanut Butter, Sainsbury's Brown Sandwich Thins. 小食/其他: Aldi Toffee Popcorn (Epic Snacks), Choceur Hazelnut Crunch, Dominion Sugar Free Creamy Butterscotch. 更多的......
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2456 千卡
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运动:
看书 - 1 小时, 学习 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 购物 - 1 小时 和 40 分钟, 上班 (工作) - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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