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Dieses Wochenende (Stadtfeste in rauhen Mengen) habe ich es aufgegeben, mich zu wiegen, Sport aufzuschreiben oder etwa Kalorien zu zählen. Manchmal ist das halt so 🤷 ab heute bin ich wieder gesittet 😎
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107.3 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 33.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2444 千卡
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脂肪: 107.92克 | 蛋白质: 111.47克 | 碳水物: 251.38克.
早餐: Kerrygold Extra Ungesalzen, Hartgekochtes Ei, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Penny Markt Baguette Brötchen, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Penny Markt Butterkäse. 午餐: Culinea Hühnerfrikassee, Bon-Ri Basmati Reis. 晚餐: Korrekt American Sandwich-Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Penny Markt Butterkäse, Gekochtes Ei. 小食/其他: Langnese Flutschfinger (73g), Milka Peanut Caramel, Kinder Bueno, Leitungswasser, Kaffee, Milbona Milch 1,5%. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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