El peso anterior era irreal, este es una media de la semana. Me gustaría llegar a 74-75 kg antes de empezar el volumen del año, veremos a ver que consigo.
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76.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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1916 千卡
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脂肪: 83.00克 | 蛋白质: 128.49克 | 碳水物: 164.02克.
早餐: Paraguaya, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. 午餐: Sandía, Hacendado Tomate Frito, Merluza, Pimiento Rojo, Arroz Blanco (Grano Largo), Aceite de Oliva Extra Virgen, Entrepinares Queso Tierno. 晚餐: Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Huevo, Aceite de Oliva. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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