在2018年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
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57.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1439 千卡
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脂肪: 50.23克 | 蛋白质: 92.07克 | 碳水物: 145.30克.
早餐: Boiled Egg, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Buckwheat, Cashew Nuts, Almonds. 午餐: Ашан Огурец, Avocado Vegetable Oil, Мистраль Гречка, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Skinless Chicken Breast, Ашан Огурец. 小食/其他: Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor), Peanut Butter, Crisp Bread Light Rye Ryvita, Avocado, Apple. 更多的......
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稳定体重
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