在2018年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 50.70克 | 蛋白质: 92.61克 | 碳水物: 145.95克.
早餐: Boiled Egg, Almonds, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Dry Bulgur . 午餐: Cherry Tomatoes, Avocado Vegetable Oil, Dry Bulgur, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Avocado, Salmon, Ашан Огурец, Avocado Vegetable Oil, Окей Капуста Белокочанная, Globus Томаты Черри. 小食/其他: Cashew Nuts, Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor), Cottage Cheese “Bulla”, Crisp Bread Light Rye Ryvita, Kiwi Fruit. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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