在2018年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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107.5 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 33.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1995 千卡
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脂肪: 52.34克 | 蛋白质: 129.48克 | 碳水物: 244.61克.
早餐: Moser Roth Bourbon Vanille, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Plattpfirsich, Edeka Bio Agavendicksaft, Milsani Speisequark Magerstufe. 午餐: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Romana Salatherzen, BioBio Apfelessig, Buttella Raps Vitalöl, Combino Tortelloni Ricotta & Spinat, Kerrygold Butter, Dulano Gourmet Katenschinken Light. 晚餐: Freshona Gehackte Tomaten, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Crefée Meerrettich, Gurke (mit Schale), Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). 小食/其他: Corny Free Schoko (20g), Green Grocer's Zwetschgen, Schöller Knallgrüner Kaktus, Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art, Leitungswasser, Milbona Milch 1,5%, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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