在2018年08月19日体重纪录(没有日志纪录)
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58.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1368 千卡
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脂肪: 50.19克 | 蛋白质: 90.07克 | 碳水物: 145.66克.
早餐: Almonds, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Buckwheat. 午餐: Cherry Tomatoes, Avocado Vegetable Oil, Ашан Огурец, Окей Капуста Белокочанная, Salmon, Dry Bulgur. 晚餐: Boiled Egg, Avocado Vegetable Oil, Ашан Огурец, Skinless Chicken Breast, Окей Капуста Белокочанная, Globus Томаты Черри. 小食/其他: Apple, Cottage Cheese “Bulla”, Rye Crisp Bread Ryvita, Avocado. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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