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cerobit的日记, 2018年08月18日


查看饮食日历, 2018年08月18日:
1879 千卡 脂肪: 168.51克 | 蛋白质: 52.06克 | 碳水物: 36.83克.   早餐: Kirkland Signature Calcium 600 MG + D3, Nature Made Magnesium 250mg, Morton Salt, Kiss My Keto MCT Oil Powder, Coffee, Heavy Cream, Great Value Sirloin Tip Steak, Zhou Keto Drive BHB Ketones. 午餐: Bragg Liquid Aminos, Olive Oil , Tanimura & Antle Italian Parsley, Cilantro (Coriander) , Karoun Whole Milk Yogurt, Tomatoes, Onions , Publix Red Bell Pepper, Great Value Sirloin Tip Steak, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Zhou Keto Drive BHB Ketones, Heavy Cream, Kiss My Keto MCT Oil Powder. 晚餐: MiO Energy, Truvia Sweetener (Packet), First Street Cream Cheese, Saint Andre Triple Cream Brie. 小食/其他: Navitas Naturals Cacao Nibs, Kroger Salted Almonds, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Kirkland Signature Calcium 600 MG + D3, Diamond Crystal Iodized Salt, Morton Salt Substitute, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Gallo Salame Italian Dry Salame, Great Value 100% Lemon Juice, Pinot Gris (Grigio) Wine, Kroger Salted & Roasted Almonds, Coca-Cola Diet Coke (Can), Wrigley Extra Fruit Sensations - Sweet Watermelon. 更多的......
363 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......


评论 
I can’t cut cross grain for ‘frass’ 😆 
2018年08月18日 会员:: cerobit
I eat with my fingers a lot! good thing my husband is used to me. 
2018年08月18日 会员:: baskington

     
 

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